מאמרים

איך תמנעו ממחסור בברזל על ידי תזונה נכונה...

לסדר יום קבוע כחלק  משיגרת החיים יש תפקיד מכריע בשמירת בריאות הגוף והנפש ובמניעת התפתחות בעיות בריאות וסיבוכים רגשיים. תיפקוד תקין ויעיל של הגוף ושל הנפש זקוקים לסביבה פנימית מאוזנת ויציבה.

ביום הכיפורים, אנו מצווים על עינוי הנפש,  על ידי הימנעות מעינוגי הגוף שאחד מהם התנזרות מאכילה ושתייה, במגמה לכפר על עוונות השנה החולפת, לחזור בתשובה  ולזכות בסליחה בטהרה ובכפרה. כִּי-בַיּוֹם הַזֶּה יְכַפֵּר עֲלֵיכֶם, לְטַהֵר אֶתְכֶם: מִכֹּל, חַטֹּאתֵיכֶם, לִפְנֵי ה', תִּטְהָרוּ."

רוצים לקבל כלים חדשים,  שיעזרו לכם  להתמודד עם הדחף לאכילה לא בריאה ? אז לחצו  על הקישור ותקבלו אותם.    

מניסיוני רב השנים עם מטופלים רבים, אני ממליצה לכם ש .. " בחג השבועות  ( ובכלל ) אל תעשו לכם מאכלי חלב   סיבת המנהג לאכול גבינות ומוצרי חלב אינה ידועה- ישנן מספר השערות. אך, מה שאני  כן יודעת  הוא, שהחלב מזיק מאד לבריאות וקשור להיווצרות של ליקויים ומחלות רבות ושונת. לחצו על הקישור ותבינו למה    ובנוסף תקבלו  רשימה של מתכונים  "חלביים"  בריאים, מענגים ומספקים  -  ללא חלב. שיהיה חג שבועות שמח ! 

"לספור" את הבריאות שלנו בספירת העומר איך נלמד מספירת העומר לקדם את בריאות הגוף והנפש.