בימים חמים אלו, כולנו מתמודדים עם החום ועם ההזעה שבאה בעקבותיו. אנו רוצים להרגיש יבשים ולהימנע מהצטברות הזיעה באזור בית השחי ומהריחות החריפים הנלווים לה. הדרך הנפוצה והקלה למנוע את הצטברות הזיעה, היא שימוש בדאודורנט, שאכן עושה את העבודה, אך במקביל, מזיק ואף מסוכן לבריאות, משום שהוא מורכב מחומרים רעילים, החודרים לגוף ומפריעים לתהליך הטבעי והחשוב של ההזעה.
הדאודרטנים הנפוצים, מכילים תרכובות אלמניום (החומר הפעיל נגד הזעה), מתכות כבדות ודבקים. מחקרים אקדמים ממשלתיים, תעשיתיים ורפואים, מצאו שחומרים אלו רעילים לגוף ושהשימוש בהם יכול לפגוע בעצבים ובפעילות המוח ועלול לגרום למחלות קשות, פגיעה בעור, במערכת החיסון, לאלרגיות ולסרטן.
בנוסף להיות חומרים אלה רעילים לגוף, הם אוטמים את נקבוביות העור למספר שעות במגמה להעניק תחושה של יובש ולמנוע את ריח הזיעה. על ידי-כך, הם אינם מאפשרים לרעלים בגוף לצאת באופן טבעי דרך הזיעה. אותם רעלים נערמים ומצטברים בגוף ועל-ידי כך נוצרת מזבלה פנימית בגוף. זו בעצם סתימה מכנית וכימית של הנקבוביות- פתחי האוורור והניקוז של הרעלים- הגורמת לתא לאצור בתוכו את מי הזיעה. תהליך ההזעה, המשמש מנגנון טבעי לקרור הגוף ולהרחקת חומרי פסולת מיותרים מהגוף, נבלם.
באמצעות טיפול טבעי ניתן למנוע את ריח הזיעה, שאינו משבש תהליך חשוב ובריא זה להתקיים. ניתן לבצע זאת, על ידי ניקוי בית -השחי מהחיידקים באזור זה, הבאים במגע עם הזיעה, במגמה לפרק אותה.
תזונה נכונה לצינון טבעי של הגוף
להימנע מ:
- צריכת מאכלים המעלים את חום הגוף כגון: מזונות תעשייתיים עתירי חומרים משמרים, מבושלים זמן ארוך ותבלינים חריפים כגון: פלפל שחור, פפריקה חריפה, קפאין ואלכוהול.
- אכילת שומנים וחלבונים מן החי, המכבידים על המערכת ויוצרים חומרים אשר בהרחקתם מהגוף יוצרים ריח זיעה חריף.
להעדיף:
- מזון חי ועתיר נוזלים כגון פירות וירקות חיים
- מזון ביתי מבושל קלות, עם מעט תיבול
- לכלול בתפריט היומי מזונות חיים כמו חסה, מלפפון, פטרוזיליה, נענע ועלים ירוקים. (בסלט, מיצים ושייקים)
- שומנים מן הצומח, כגון: אגוזים, שקדים, אבוקדו, טחינה וזיתים
- חלבונים מן הצומח כגון: עדשים, שעועית, טופו, קינואה
- רצוי לשתות חליטת תה נענע ולואיזה המסייעים לצינון הגוף
- תה קמומיל ומרווה, מחזקים ומרגיעים את הגוף ומסייעים למגנוני היבוש, הלחות והקירור
דאודורנטים טבעיים להכנה בבית
- לשפשף את אזור בית השחי עם לימון חצוי לאחר המקלחת. הלימון מרענן ומשמש כחומר אנטי בקטריאלי שישמור את אזור בית השחי נקי מחיידקים.
- לגרר לפת בפומפיה, לאסוף את הנוזלים הניגרים מהלפת. להספיג צמר גפן בנוזלים ולמרוח על בית השחי.
מתכון ביתי להכנת דאודורנט : כמה דקות, כמה שקלים, נשמר ל- 12 חודשים.
- 6 כפות שמן קוקוס מומס
- 1/4 כוס סודה לשתייה
- 1/4 כוס קורנפלור
מערבבים כמות שווה של סודה לשתייה וקורנפלור, לאחר מכן מוסיפים את שמן הקוקוס המומס עד לקבלת המרקם הרצוי
ניתן לטפטף כמה טיפות של שמן ארומנטי כמו לבנדר תפוז ועוד
לשמור בצנצת, למרוח עם האצבעות
מתוך הספר 'רוקחות טבעית' מאת אסתר לחמן
כתבה: נירה שניידר, M.A תזונאית, מומחית לריפוי טבעי
״ריח טוב הכל טוב״