• 2 בננות בשלות
  • 1 תפוח אדום
  • 1 אגס אדום
  • 1 כף חמאת שקדים (שקד מלא)
  • 1/4 כוס חלב שקדים
  • 2 כפות סירופ מייפל
  • 1/2 כפית תמצית וניל נוזלית