ממרח זרעי חמנייה

2 כוסות גרעיני חמנייה שהושרו ללילה

1/2 כוס אגוזי מלך

1 כוס סלרי קצוץ

2 כפות שמן זית

1/2 כוס מיץ לימון

1 כף בזיליקום מיובש

2 שיני שום

11/2 כפית מלח ים אטלנטי

מערבבים את כל המרכיבים במעבד מזון עד לקבלת מרקם חלק.

ניתן להגיש על קרקרים, או על ירקות חתוכים.