* 3-4 מנות המצרכים 2 כוסות עגבניות, מיובשות, מושרות ל- 3 שעות בשתי כוסות מי ברז קרים כוס עגביות, חתוכות לקוביות קטנות 1 כוס זרעי צנובר חצי כוס כרישה, קצוצה (החלק הלבן בלבד) חצי כוס כוסברה, קצוצה מלח פלפל כף מיץ לימון או ליים פלפל חריף אדום 3/4 כוס פלפל אדום, קצוץ...
* 2 מנות המצרכים 4 כוסות עלי תרד, קצוצים 2 כוסות מים 1 אבוקדו 1 כף מיץ לימון, סחוט 2 כפות עלי בזיליקום טריים, קצוצים מלח ים אטלנטי 1/4 כפית אגוז מוסקט אופן ההכנה לאחד את כל החומרים לבלנדר ולטחון...
* 3 מנות המצרכים 4 כוסות גרגרי תירס טריים (להסיר מהקלחים) 2 כוסות חלב שקדים * 1 אבוקדו, חתוך לקוביות קטנות 2 כפיות בצל סגול, קצוץ דק לעיטור: מעט גרגרי תירס, נבטי חמניה אופן ההכנה לאחד את כל החומרים לבלנדר ולטחון היטב. לעטר * להכנת חלב השקדים: לטחון בבלנדר 1 כוס שקדים...
* 3 מנות המצרכים 11/2 כוסות גזר, חתוך לקוביות קטנות 1 כף מיסו לבן 1 כפית ג'ינג'ר טרי, קצוץ 1 שן שום 2 כוסות מים אופן ההכנה להניח 3/4 כוס גזר בקערה. לאחד את יתרת הגזר עם יתר המרכיבים בבלנדר ולטחון עד לקבלת מרקם חלק. לצקת את התוכן על הגזר...
