טיפול בעצירות – תזונה נכונה

תזונה קלוקלת מהווה את הסיבה העיקרית להיווצרות העצירות ולעומתה תזונה נכונה, מותאמת אישית, יכולה לפתור אותה – גם עצירות  כרונית של שנים ואפילו של עשרות שנים ובפרק זמן קצר. כמו כן, פעילות גופנית מתאימה, תרגול  תנוחת ישיבה נכונה על האסלה, והפחתת לחצים תורמים אף הם לפתרון...

טיפול בסוכרת – תזונה נכונה

תזונה נכונה היא הבסיס לטיפול מוצלח במחלת הסוכרת. בזכות הקפדה על תשונה בריאה ומאוזנת אפשר לשמור על רמה תקינה של הסוכר בדם באופן טבעי וכך למנוע את הצורך בתרופות כמו כדורים או הזרקות. יתרה מכך – אורח חיים בריא המבוסס על עקרונות של תזונה טבעית יכול לסייע במניעת...

טיפול בכולסטרול הרע – תזונה נכונה

טיפול טבעי להורדת רמת הכולסטרול הרע מתמקד בשינוי הרגלי האכילה ובפעילות גופנית מתאימה. טיפול זה יכול להביא את רמת הכולסטרול לרמה תקינה ולמנוע/לסגת מהשימוש בתרופות. תזונה נכונה להורדת כולסטרול; מכילה רכיבים אשר קושרים אליהם את עודפי הכולסטרול בזמן שהוא עובר במערכת...

טיפול בחרדות ובדיכאון – תזונה נכונה

הטיפול בחרדות ובדיכאון בדרך טבעית משלב תזונה נכונה וביצוע פעילות גופנית, מעודד הפסקת עישון  ומעניק כלים מעשיים ויישומיים להתמודדות קלה יותר של זמני ההתקפים. התפריט התזונתי מבוסס על עקרונות של תזונה טבעית נוגדת דיכאון, ממקור צמחי, אשר יכולה לטפל, למנוע או להפחית  את...

להתרחק מהחומר ולהתקרב לאמת הפנימית

להתרחק מהחומר ולהתקרב לאמת הפנימית   יום כיפור הנו יום מיוחד משאר ימות השנה. זהו היום היחיד בו אנו יכולים לצלול הכי עמוק פנימה אל נבכי נשמתנו  ולנגוע בנקודה הכי פנימית והכי אמיתית שלנו – נקודה זו היא בעצם מי שאנו באמת. נקודה פנימית זו, בדרך כלל מוסתרת מאיתנו...

טיפול באסטמה – תזונה נכונה

הטיפול בהתקפי האסטמה מתמקד בחיזוק המערכת החיסונית, ניקוי הריאות  ודרכי הנשימה מרעלים. ניקוי זה מתבצע באמצעות תזונה נכונה, ביצוע פעילות גופנית, תרגילי נשימה, הנחיות לשימוש נכון בחומרים בבית והכרת דרכים לקבל ולבטא את הרגשות העולים במלואם. בזכות עקרונות של תזונה בריאה...