ארוחות בוקר

מבחינה בריאותית עדיף לפסוח על ארוחת הבוקר. עד השעה 12:00 בצהרים הגוף משקיע את האנרגיה בניקוי והוא ניזון מהארוחה של היום הקודם. יחד עם זאת להלן מספר מתכוני ארוחת בוקר למי שחייב וזקוק לה מבחינה בריאותית, ולמי שמתקשה לוותר עליה. * ראה מאמר – עבודות ניקיון לא להפריע.