מתכונים טבעוניים

מתכונים מנצחים עם יתרונות תזונתיים בעלי טעם וניחוח ביתי. 

ארוחות בוקר
מבחינה בריאותית עדיף לפסוח על ארוחת הבוקר. עד השעה 12:00 בצהרים הגוף משקיע את האנרגיה בניקוי והוא ניזון מהארוחה של היום הקודם. יחד עם זאת להלן מספר מתכוני ארוחת בוקר למי שחייב וזקוק לה מבחינה…
סלטים
סלט הירקות החי אמור להוות את המרכיב העיקרי בארוחה. רצוי לכלול אותו לפחות פעם ביום ומומלץ לפתוח איתו את הארוחה. בסלט היומי רצוי לכלול את כל סוגי ירקות העונה בשלל צבעיהם. להלן כמה מתכוני סלט…
מנות עיקריות
מתכונים אלה יכולים לשמש הן כמנה עקרית והן כתוספות. רצוי לאכול אותן בשעות הצהרים שזה הזמן המתאים ביותר לארוחה העיקרית של היום. ארוחה זו יש לאכול בתוספת סלט ירקות חי, מירקות העונה.
ממרחים
בנוסף לטעם הביתי האותנטי, ממרחים אלה מכילים חומרים טבעיים בלבד ללא תוספות מלאכותיות ומזיקות.
קינוחים
קינוחים מענגים ומפנקים שמכילים חומרים טבעיים ובריאים.