מאמרים

ריפוי דלקת פרקים באמצעות תזונה טבעית
הרפואה האלטרנטיבית טוענת ששינוי תזונתי יכול להביא להפחתה דרמטית של עוצמת הדלקת, להשקיט את הכאבים, ולהאט את קצב התפתחותה. גם כאשר הרגישות למחלה מסיבות גנטיות נשארת בגוף , ניתן לחיות חיים שלמים מבלי לסבול ולו מתסמין חולי אחד. כיום קיים מידע נרחב, שפע של ממצאים, וניסיון מקצועי רב, העוסקים בקשר שבין תזונה נכונה לבריאות המפרקים. על-פי נתונים אלו, באמצעות תזונה נכונה, ניתן לשלוט בתהליכי הדלקת ולהפחית את עוצמתה. תזונה נכונה עשויה להועיל…
מתכונים טבעוניים לראש השנה – שתהיה לכם שנה טבעונית
השנה החדשה עומדת בפתח, ומביאה עמה הזדמנות להתחיל מבראשית: להחליף הרגלי אכילה והרגלי אורח-חיים מזיקים ומחלישים, בהרגלים בריאים המיטבים עם הגוף והנפש.מדוע לא להתחיל את השינוי כבר בערב החג ולקבל את השנה בסעודת גורמה מענגת, שכולה על טהרת הטבעונות? שהרי היתרונות הבריאותיים והקולינרים של הטבעונות ידועים מקדמת דנא, ובשנים האחרונות נפוצה הבשורה בארץ ובעולם כולו.לפניכם סדרת מתכונים המהווים תחליף בריא וטעים לארוחה המסורתית, שבדרך-כלל כוללת מוצרים מן החי (בשר, דגים, עוף, ביצים…
תזונה טבעית והפחתת משקל
נשיאת משקל עודף דומה לשהות בתוך בור עמוק. על-מנת לצאת ממנו, צריך לבחור בתוכנית מתאימה. תוכנית התזונה הטבעית תצייד אתכם בכלים פרקטיים, אשר יאפשרו לכם לאזן את משקל הגוף ולשמור עליו לאורך כל החיים, ללא צורך במדידה, בשקילה ובספירת קלוריות. הדגש בתוכנית זו הוא על שמירת משקל תקין לטווח ארוך בדרך בטוחה, טבעית, בריאה, יעילה ומהנה- ושילובה בקלות בחיי השגרה. התוכנית נבדלת משאר הדיאטות השיווקיות, אשר נותנות תוצאות לטווח קצר בלבד ומתמקדות…
ניקוי גוף מרעלים להשגת בריאות מושלמת
ניקוי הגוף מרעלים הוא דרך להשגת בריאות אופטימלית. זוהי שיטת ריפוי עתיקת יומין שהייתה נהוגה – ועדיין בתרבויות רבות ושונות. זוהי שיטה פשוטה וקלה לביצוע, ומאד יעילה בריפוי ובמניעת היווצרות מחלות אקוטיות וכרוניות. לגוף האדם מנגנון ריפוי טבעי מולד. יש לו יכולת ריפוי עצמי. הגוף יודע לרפא את עצמו רק כאשר נאפשר לו את התנאים המתאימים. חומרי הפסולת שהצטברו ומצטברים בגוף במשך שנים, משבשים ומעכבים את תהליכי ההחלמה וההגנה הטבעיים של הגוף.
תחליפים טבעיים לחלב ומוצריו
התפריט היומי של האדם בחברה המערבית מכיל כמות לא מבוטלת של מוצרי חלב. ראיות ומחקרים מראים כיום, כי חלב שמקורו מן החי, אינו תואם את מבנה מערכת-העיכול של האדם. אלרגיות, שלשולים, דלקות גרון, מחלות מעיים, כאבי ראש, מגרנות, דלקות בדרכי הנשימה, אסטמה וליקויי בריאות נוספים אחרים, נעלמים או משתפרים באופן משמעותי עם הפסקת צריכת חלב (שמקורו מן חי) ומוצריו. אלטרנטיבה טעימה לא פחות, מספקת, טעימה ובריאה הרבה יותר, היא הכנת מאכלי חלב…
תחליפים בריאים לביצה
ככל הנראה קיים בלבול בנוגע לקשר בין צריכת ביצים לבריאות. הביצה, אמנם מכילה ערכי תזונה רבים וגבוהים, אך אליה וקוץ בה – היא מכילה גם חומרים רבים, אשר עלולים להזיק לבריאות. את הערך החלבוני, הווטמינים והמינרלים, המצויים בה, ניתן לקבל גם ממזון צמחי כמו: ירקות ירוקים ופרות חיים, דגנים מלאים, קטניות, נבטים ונבטוטים. כמו כן, לא תמיד צריך להוסיף ביצים למתכון, לעיתים ניתן לוותר עליהן בכלל, ולעיתים ניתן להשתמש בתחליפים טובים ובריאים.