צום הוא אמצעי להשבת הבריאות ולחידוש הנעורים

 

                  ביום הכיפורים, אנו מצווים על עינוי הנפש,  על ידי הימנעות מעינוגי הגוף שאחד מהם התנזרות מאכילה ושתייה, במגמה לכפר על עוונות השנה החולפת, לחזור בתשובה  ולזכות בסליחה בטהרה ובכפרה.

כִּי-בַיּוֹם הַזֶּה יְכַפֵּר עֲלֵיכֶם, לְטַהֵר אֶתְכֶם: מִכֹּל, חַטֹּאתֵיכֶם, לִפְנֵי ה', תִּטְהָרוּ."

ואכן, חווית "עינוי" תסמיני הצום, כגון: צניחת לחץ הדם, ירידה ברמת הסוכר, סחרחורת, בחילה, חולשה, מצב רוח ירוד, כאבי ראש, מאד גורמת לקושי גופני ונפשי לשאת את הצום. 

נהוג לחשוב שהתסמינים הללו מופיעים בשל  ההימנעות מהאכילה והשתייה. מנוקדת מבט של הבריאות הטבעית,  תסמינים אלו, אינם אלא סמני התנקות/הטהרות של הגוף ושל הנפש בדרכם  לרפא, לחזק ,לאזן ולחדש אותם. מבחינה זו, הינם מבורכים באופן בו, מומלץ מאד, לאמץ את הצום כחלק משגרת החיים, ולא רק מההיבט הדתי, המסורתי והתרבותי שכבודו במקומו מונח.

     הכוונה כאן,  להימנעות מאכילה – אבל לא להימנעות  משתיית מים !yomkipor resized

 

הרבט מ. שלטון, איש ה"בריאות הטבעית",  בספרו – הצום עשוי להציל את חייך מביא ציטוט של ד"ר פליקס ל' אוסוואלד: 

" הצום הוא אמצעי לחידוש המערכות, שלושה ימי צום בשנה מטהרים את הדם ומחסלים את הרעלים שבגוף ביעילות רבה מזו של מאה בקבוקים של חומר ניקוי"  שם עמ' 40

 זה קורה משום, האנרגיה שנוצלה לצרכי עיכול המזון, מתועלת לסילוק חומרי הפסולת ( הרעלים )  האגורים והעצורים שלא נוצלו לצרכי הגוף, ולחידוש מערכות ואברי הגוף.

למעשה, תהליך הניקוי מתרחש כל הזמן במקביל לתהליך הזנת הגוף, אך בזמן הצום כאשר הגוף משוחרר מפעולת העיכול, תהליך הניקוי מתוגבר -  משום שתהליך קליטת המזון מעכב את תהליך הניקוי.

ההתנזרות מאכילה, מאפשרת  מנוחה פיסיולוגית, מנטאלית, ופסיכולוגית   - אי עשייה - של מערכות ואברי הגוף. 

מצב זה, מאפשר לגוף לשקם ולרפא את עצמו משום שאז גורמי המחלה – הרעלים- מסולקים ביעילות רבה יותר. העומס על הלב ועל העורקים פוחת, קצב הנשימה מואט כך שגם מערכת העצבים מקבלת מנוחה  ואז מצבים נפשיים מתאזנים יש שקט במערכת .

ריפוי  עצמי וטבעי זה הנו תהליך של חיים  שרק הגוף החי יודע לעשות, בלתי ניתן לחקות אותו.

הרבט מ. שלטון  שריפא המוני אנשים , ממחלות כרוניות קשות, באמצעות שתיית מים בלבד כותב"

"כל מי שטיפל בחולים בעזרת צום הי עד למספר רב של מקרים של חידוש נעורים בעקבותיו הן במישור המנטלי והן המישור הגופני.חושי הטעם והריח מתחדדים, חוזרת היכולת לחוש בטעמים עדינים, המרץ מתחדש, העיכול משתפר ואיתו פעולת המעיים, הברק חוזר לעיניים, העור מתנקה לחץ הדם מתאזן, פעולת הלב משתפרת, בלוטת הערמונית קטנה, המיניות מתחדשת ויש כאלה המעידים, שהם מרגישים שהם נולדו מחדש וגם חזר להיות מלא חיים.

                                                                   הצום יכול להציל את חייך עמ' 70 

 

שלטון  על תהליך ממושך,  שאינו יכול להתבצע, ללא פיקוח מקצועי צמוד 

אך בהחלט ניתן לביצוע למספר שעות במהלך היום,  וגם הוא יכול להניב יתרונות בריאותיים משמעותיים ביותר.

   

 אופציות לשילוב צום על בסיס של שתיית מים בלבד בחיי השיגרה :

 

משעה 18:00  ועד 12:00 בצהריים 

או 

משעת היקיצה  עד 12:00 בצהריים 

או   

לעשות מרווחים של 6 שעות בין ארוחה לארוחה 

או

 

להקצות יום אחד בשבוע רק לשתיית מים  - במידה ובלתי אפשרי ניתן לשתות מרק ירקות דליל בשעה 18:00.

                   

                       כל אחד כפי יכולתו  ומצבו הבריאותי.

 

            שתיית נוזלים לזמן ממושך יותר חייבת ליווי מקצועי !

 

כל האמור כאן הנו לצורך מידע כללי שאנו מתאים לכל אחד ואינו מחליף יעוץ וליווי מקצועי.