טיפים

ערמונים
הערמונים בשלים בעונת החורף. מומלץ לאכול כ – 100 גר ביום. מכילים כמות גבוהה של ויטמין C
התפוז ותכונותיו
הגוף שלנו אינו יכול  לאגור ולייצר  וויטמין C אשר פועל לחיזוק מערכת החיסון .לכן עלינו לצרוך אותו באופן קבוע מהמזון.
פרי האבוקדו וסגולותיו
פרי האבוקדו הוא לא רק טעים, הוא גם בעל סגולות בריאותיות שכל מיני שחשובה לו בריאותו כדאי שידע!
סוכר קוקוס
סוכר תמיד יישאר סוכר ויהיה מקורו אשר יהיה, לכן מומלץ להמעיט או להימנע לחלוטין משימוש בו. אם וכאשר נעשה בו שימוש, אז מומלץ להעדיף את סוכר הקוקוס, היות ויש לו מספר יתרונות לא מבוטלים על הסוכר הלבן.
אכילת בצל
לאכול או לא לאכול בצל
שקדים כארוחת ביניים
שקדים האלה כל כך הרבה יתרונות בריאותיים יש בהם.השקדים מכילים:ויטמנים מקבוצת B וE-כמות נאותה של סידן, מגנזיום ואשלגן חלבוניםובנוסף הם:תורמים לבריאות הלבמסייעים לאיזון לחץ הדםעוזרים לתפקוד מערכת העיכול ומעניקים תחושת שובע במהירות ולאורך זמןמומלץ לאכול 7 שקדים ביום כארוחת ביניים.לבריאות ובתאבון !